Прыщи - для женщин всех возрастов.
Вы знаете модель Кассандры Бранксон? Девушка прославилась тем, что разместила учебное видео на YouTube Foundation Routine Flawless Skin с советами о том, как скрыть прыщи под макияжем. В первых кадрах мы видим Кассандру как уверенную, красивую девушку с безупречным цветом лица, а мгновение спустя (после снятия макияжа) как несколько застенчивого подростка с продвинутыми прыщами.
Фильм произвел настоящую сенсацию в Интернете - пока его посмотрели почти 20 миллионов человек. Возникает вопрос: а косметика - хороший способ избавиться от комплексов? И есть ли другие действительно эффективные методы борьбы с прыщами?
Популярность фильма Кассандры не должна вызывать удивления. Прыщи поражают миллионы людей по всему миру. Хотя это связано в основном с подростками, у женщин оно может появиться в любом возрасте, например, около 30-40 лет. год жизни в результате приема противозачаточных таблеток или после беременности, когда в организме бушует «гормональная суматоха».
Вообще говоря, прыщи - это хроническое явление, характеризующееся возникновением экземо-себорейных поражений. Его симптомы - поражения кожи, такие как угри и "прыщи". Состояние чаще всего появляется на лице, но это может также произойти на декольте, спине и плечах. Как с этим бороться? Есть несколько способов, из которых стоит попробовать хотя бы три.
Шаг 1: Регулярное очищение вместо антибиотикотерапии.
По словам доктора Урзулы Брумер из варшавской клиники доктора Урсула Брумер Медицина Уроди, многие дерматологи борются с прыщами, назначая пациентам пероральные препараты. Между тем эти препараты не безразличны к нашим внутренним органам и могут нарушать бактериальную флору и быть токсичными для печени. Поэтому, леча одну болезнь, мы можем получить другую, гораздо более серьезную. Кроме того, некоторые пациенты, получающие лечение таким образом, возвращаются через некоторое время.
Мы видим кожные высыпания на лице и хотим избавиться от них как можно скорее. Это естественно. Помните, однако, что лечение антибиотиками является обременительным для всего тела и должно быть зарезервировано только для тяжелых форм прыщей. Повредить печень совсем не сложно. И у нас есть только один, предупреждает доктор Брюмер.
Также стоит понимать, что борьба с прыщами требует много времени, терпения и ... регулярности. Поэтому лучшим первым шагом к получению красивого, здорового цвета лица будет ежедневное очищение лица и отшелушивание.
Препараты, которые мы будем использовать, должны восстанавливать правильный рН кожи и не содержать большого количества алкоголя. Лицо следует мыть два раза в день гелем для кожи с молоком или прыщами, аккуратно высушивая (без втирания) одноразовым полотенцем. Тогда хорошо использовать травяной тоник. Для этого один раз в неделю стоит применять энзимный пилинг, а каждый день - утром и вечером - деликатный увлажняющий крем для угревой сыпи.
Благодаря этой, казалось бы, очевидной (но не всегда регулярно используемой) профилактике, мы можем избежать новых извержений прыщей и уменьшить тяжесть существующих.
Шаг 2: медицинский пилинг.
Медицинский пилинг - это следующий шаг. Они не только очень эффективны, но и дают отличные результаты (но также и при регулярном их использовании).
Мы подбираем их индивидуально в зависимости от потребностей пациента. Современные пилинги являются сложными препаратами и настолько состоят, что в дополнение к отшелушиванию они также обладают себостазом (подавляют секрецию кожного сала), противовоспалительным, бактериостатическим и бактерицидным действием. Иногда бывает, что после 2-3 пилингов состояние кожи ухудшается. Это связано с тем, что скрытые под кожей изменения обнаруживаются быстрее, что можно было бы обнаружить без шелушения, но немного позже. Вы не должны беспокоиться об этом или вообще прекратить лечение, - говорит доктор Брюмер.
Упорство окупится, потому что эффекты не только удовлетворительные, но и улучшают общее самочувствие и качество жизни пациента. Пилинг-терапия позволяет достичь как минимум двух целей. Первое - это эффективное лечение угрей без применения антибиотиков или стероидов. Второе - улучшить внешний вид кожи, не высушивая ее.
Тем не менее, стоит сосредоточиться на длительном лечении. Вся процедура длится около 5 месяцев, в течение которых пилинги проводятся каждые 2-3 недели. В результате мы уменьшаем изменения кожи, улучшаем тон кожи и минимизируем риск появления шрамов от угревой сыпи. Специальная терапия плазмой, богатой тромбоцитами, которая лечит воспаление, также может быть использована на специальной основе.
Шаг 3: Диета против угрей.
Третий и последний шаг к здоровому цвету лица - это изменение диеты. В конце концов, широко известно, что то, что мы едим, влияет на общий вид нашей кожи. И хотя мы не можем ожидать впечатляющих эффектов сразу после того, как отказываемся от своих любимых фишек для вечернего фильма, в конечном счете, здоровая диета значительно снизит количество прыщей.
Люди с склонной к акне кожей должны в первую очередь исключить острую пищу из своего ежедневного рациона и ограничить потребление соли (согласно исследованиям, ее избыток в крови стимулирует секрецию сальных желез и вызывает образование угрей). В дополнение к острым блюдам, «запрещенные блюда» также включают в себя: все фаст-фуд, красочные газированные напитки, искусственные соки, чипсы, цитрусовые, майонез, шоколад, крепкий чай и какао.
Что остается в списке «рекомендуемых блюд»?
По словам доктора Урзулы Брумер, это, безусловно, будут: домашние фрукты, натуральные однодневные соки, блюда, богатые витамином А (шпинат, салат, лук, перец, абрикосы, творог) и витамином В (помидоры, овсянка, морковь, фасоль, яйца, крыжовник). ). Также стоит включить в свой рацион продукты, содержащие омега-3 жиры (морская рыба, льняное масло, грецкие орехи). Также стоит употреблять большое количество злаков (злаки, злаки и бобовые), которые являются источником большого количества макро- и микроэлементов и легкоусвояемого белка.
15.06.2020